«Росстат зафиксировал недельную инфляцию в 8 раз выше прежней, указав причину - тарифы…»
Сергей Обухов
- Тренер «Спартака» обвинил игроков в поражении от ЦСКА
- Зеленский назвал требования Украины на переговорах с Россией
- Ученые нашли способ омолодить печень и улучшить очистку крови
- Фанаты «Спартака» после поражения от ЦСКА раскритиковали судейство в матче «Зенита»
- Во Франции призвали вслед за США повернуться лицом к России
- Трамп заявил о двух сценариях решения конфликта с Ираном
- Маск объяснил «для дураков», как Зеленский сам себя подставил со Starlink
- В махачкалинском «Динамо» прокомментировали назначение четырёх пенальти в матче с «Зенитом»
Геронтолог назвала продукты, которые сохранят плотность костной ткани после 40−50 лет
Для сохранения плотности костной ткани после 40−50 лет большое значение имеют кальций и витамин D в рационе.
«Есть ориентировочные нормы. После 50 лет женщинам в сутки нужно около 1200 мг кальция, мужчинам — 1000−1200 мг. Рекомендуемая профилактическая доза Витамин D составляет 600−800 МЕ, но при дефиците врач может назначить гораздо больше. Молочные продукты употреблять совсем не обязательно. Да, это самый простой источник, но не единственный. Их вполне можно заменить сардиной (но обязательно есть с костями), брокколи, миндалем, кунжутом, бобовыми, соевыми продуктами. Или же обратить внимание на обогащенное кальцием растительное молоко», — сообщила «Свободной Прессе» врач-геронтолог Анна Шелобанова.
Для пожилых людей с лактозной непереносимостью, отметила она, в рационе может быть обогащенное овсяное и миндальное молоко.
Ранее были названы главные угрозы костной ткани после 40 лет.
- Вучич признал поражение на парламентских выборах
- Граждане США рассказали, как изменилось их финансовое состояние с приходом Трампа к власти
- Захарян помог «Реалу Сосьедад» победить «Леванте»
- Зеленский: Санкции с РФ не должны быть сняты перед встречей трех лидеров
- Маск объяснил «для дураков», как Зеленский сам себя подставил со Starlink
- Латвийский дипломат предложил Ригу в качестве переговорщика в диалоге с Москвой
- В махачкалинском «Динамо» прокомментировали назначение четырёх пенальти в матче с «Зенитом»
- Трамп заявил о возможных подвижках в урегулировании конфликта на Украине
- Тренер «Зенита» рассказал, что его команде было сложно победить махачкалинское «Динамо»
- Зеленский назвал требования Украины на переговорах с Россией
О трудоустройстве ветеранов
«Хорошая практика складывается, когда наших ветеранов привлекают в работу в государственную власть, муниципальные образования. Опыт наших бойцов будет востребован и на предприятиях ОПК, где они, исходя из своего боевого опыта, смогут подсказать, на что сделать упор…»
О проблемах ИИ
«ИИ называть интеллектом некорректно — это нейросеть. Была сделана стратегическая ошибка, когда эти нейросети отдали на коммерческие проекты: их нужно было закрывать в 2017 году под грифом, все технологии вести внутри, не выпуская наружу и не позволяя им становиться коммерческим продуктом…»
О выборах на Украине
«Все понимают, что устраивать выборы сейчас на Украине нежелательно. Уж проще договариваться с Зеленским. Поэтому его не убирают из власти, с ним договариваются, выбивают его сторонников. Общий консенсус такой, что пускай лучше сидит, надо просто откусывать полномочия…»
